Dag 36

Frukost
En Gott Gräddat-bröd med sallad, ost, skinka, gurka och tomat. En portion havregrynsgröt med mjölk.

Mellanmål
Ett äpple och en banan. En näve cashew & mandlar.

Lunch
Rödspätta, potatis, bearnaisesås, sallad, morot och gurka. Mjölk.

Kvällsmat
2 våfflor med blåbärssylt och grädde. En banan.

Mellanmål
Ett äpple, cashewnötter och pistagenötter.

MOTION
45 minuters ridning och ett poweryogapass på ca 1 h.