Dag 41

Frukost
En macka med leverpastej, sallad och gurka, en halv portion havregrynsgröt med mjölk.

Mellanmål
Ett grönt äpple.

Lunch
IKEAs köttbullar, pommes och bearnaisesås. Sallad, tomat och gurka. Mineralvatten. Daim och Rollo-kolor, ett gelehjärta.

Fika
En banan, daim och Rollo-kolor.

Kvällsmat
El maco chicken med pommes och cola.

MOTION
En timmes ridning.

Dag 40

Frukost
En PolarPärlan fullkorn med leverpastej och gurka, en halv portion havregrynsgröt med mjölk.

Fika
Ostkrokar och choklad.

Lunch
Lax med creme fraiche och citronpeppar, bulgur och 2 morötter.

Mellanmål
2 nyabakta mackor (rågsikt, farinsocker, anis, kummin, fänkål, jäst och vatten) med leverpastej och gurka.

Kvällsmat
Pizza.

Snask
Chips, godis.

Dag 39

Frukost
En PolarPärlan fullkorn med leverpastej och gurka, en halv portion havregrynsgröt med mjölk.

Mellanmål
Ett grönt äpple.

Lunch
En morot, potatis och pannbiffar/ köttbullar.

Mellanmål
Ett grönt äpple.

Kvällsmat
Pommes, bearnaisessås och salt.

Snask
Ostkrokar, mjölkchoklad (Marabou digestive oc) och mineralvatten.

Dag 38

Frukost
En gott gräddat-macka med sallad, ost, gurka. En halv portion havregrynsgröt med mjölk.

Fika
2 digestivekex med smör, en bulle och en kopp mjölk.

Lunch
Falukorv, potatismos, kokt broccoli och okokta morötter.

Fika
En havre- och chokladkaka och en halv Fanta.

Kvällsmat
Mineralvatten, två skivor grekiskt (?) lantbröd med ost.

Mellanmål/snask
Ett äpple och popcorn.

Dag 37

Frukost
En gott gräddat-macka med sallad, ost, skinka, tomat och gurka. En portion havregrynsgröt med mjölk.

Mellanmål
Ett äpple.

Lunch
Pannbiff (med kikärtor, lök, vitlök och morot i), potatis och hemmagjord brunsås. Gurka och morot.

Fika
En semla och ett äpple.

Kvällsmat
En pizza med tonfisk, bearnaisessås, mineralvatten.

Snask
Popcorn.

På banan igen!

Idag känner jag mig (äntligen) lite motiverad igen! Jag har ju slarvat nåt enormt med sockret ända sen före dalarna, tror jag?! Idag är det dags att skärpa till sig lite.

Dessutom har jag ju ridit hela tre gånger förra veckan vilket faktiskt innebär att jag motionerat regelbundet också. Ska försöka hålla i alltihopa nu.

Jag känner mig på gång nu!

Dag 36

Frukost
En Gott Gräddat-bröd med sallad, ost, skinka, gurka och tomat. En portion havregrynsgröt med mjölk.

Mellanmål
Ett äpple och en banan. En näve cashew & mandlar.

Lunch
Rödspätta, potatis, bearnaisesås, sallad, morot och gurka. Mjölk.

Kvällsmat
2 våfflor med blåbärssylt och grädde. En banan.

Mellanmål
Ett äpple, cashewnötter och pistagenötter.

MOTION
45 minuters ridning och ett poweryogapass på ca 1 h.

Dag 35

Frukost
En morot, en Gott Gräddat-macka med ost och en portion havregrynsgröt med mjölk.

Fika
Mineralvatten, bondkakor och Brago choklad.

Lunch
Kebabtallrik med pommes. Mineralvatten.

Fika
Cola, bullar, kakor.

Mellanmål
Ett äpple.

Kvällsmat
Stekt potatis, ägg och falukorv. Morot.

MOTION
En timmes ridning!

Dag 34

Frukost
En Gott Gräddad-macka med sallad, ost, skinka, gurka och alfaalfagroddar. En halv portion havregrynsgröt med mjölk (har alltid i mjölk men varken sylt eller grädde).

Fika
Brago choklad, bokstavskex och bondkaka. Mineralvatten.

Lunch
En kebab i bröd och 50 cl cola.

Fika
En chokladmazarin, bullar, pepparkakor och mineralvatten.

Kvällsmat
Kycklingfilé, pommes, bearnaisesås. Sallad, tomat, gurka och morot.

Snask
M&Ms, polkagrisar, Polly och några lösgodisbitar.

Dag 33

Frukost
Den vanliga mumsiga frukostmackan, en halv portion havregrynsgröt.

Fika & Lunch
2 grillade korvar med bröd, två glas varm choklad.

Mellanmål/ kvällsmat
En kopp te och två mackor med ost och julskinka.

Snask
Havssalt- och gräddfilschips och M&Ms.

Dag 32

Frukost
Den vanliga frukostmackan och en portion havregrynsgröt.

Fika
Ostkrokar, choklad, paj och vaniljglass.

Lunch
Kycklingfilé och couscous, en morot.

Fika
Paj och vaniljglass.

Kvällsmat
En halv pizza, rester från igår.

Snask
Polkagrisar och Dumle Snacks.

Dag 31

Frukost
En (annan) polarmacka med sallad, ost, skinka, alfaalfagroddar och körsbärstomat. Jag saknade min gurka... En halv portion havregrynsgröt.

Fika
Te och två digestivekex med smör, två smörgåsrån med smör.

Lunch
Casslergratäng: cassler, bulgur (vi brukar ha ris, men idag testar jag med bulgur för det är slut på ris), mjölk och ost. Morot.

Fika
Bullar, Ballerinakakor (typ ett halvt paket) och hallon- och blåbärspaj med vaniljglass.

Kvällsmat
Neej, inte än iallafall. Fikade typ vid kl.17.

Sent
En halv pizza med tonfisk, ostkrokar och choklad.

Dag 30

Frukost
En polarrågkaka med sallad, ost, skinka, körsbärstomar, gurka och alfaalfagroddar. En halv portion havregrynsgröt.

Mellanmål
Ett äpple.

Lunch
Två grillade korvar, en festis. En bit sockerkaka.

Fika
En bit sockerkaka och två Mumsmums. Te.

Kvällsmat
Skinka och hemmagjort potatismos.

Snask
En 100 grams Marabou Digestive. Te och popcorn.

Nya tag?

Det gick inte särskilt bra med min nya tag, förutom på en punkt. Jag har varit i stallet hos min häst och ridit 45 minuter. Skönt att komma ut och framförallt kul!

Dag 29

Frukost
En Polar rågkaka med sallad, ost, skinka, alfaalfagroddar, gurka och körsbärstomat. Den här mackan är verkligen jättegod och mättande. En portion havregrynsgröt.

Mellanmål
Ett äpple. Tyvärr chips, polkagrisar och choklad också.

Lunch
Kycklingfilé, couscous, sallad, tomat, gurka, morot, broccoli och ärtor.

Mellanmål
Ett äpple.

Mellanmål
En macka, lika som till frukost.

Kvällsmat
En Gorbys pirog, morot och gurka.

Snask
Chips, popcorn och chokladhjärtan sen alla hjärtans dag.

Ny dag, nya tag!

Lite ofrivilligt rim där, men andemeningen går ju fram. Nu får det vara slut på allt godisätande. Jag har gömt undan godiset som finns kvar i ett skåp. Nu är det bara att kämpa på!

Dag 28

Frukost
En halv portion havregrynsgröt. En macka med ost och körsbärstomat.

Fika
Massa drömmar, några bokstavskex, lite chips, två Riesen.

Lunch
Hamburgare och pommes.

Fika
Ett äpple.

Efter jobbet
Ett äpple.

Kvällsmat
Chicken el maco o co på McDonald´s. Med pommes och cola.

Vikt!

Vikten efter allt snaskande den senaste tiden: 68 kilo. Känns skit faktiskt. Men på måndag (d.v.s. imorgon) är det nya, fräscha tag igen!

Dag 27

Frukost
En Polar rågkaka med ost, skinka, sallad, gurka, körsbärstomater och alfaalfagroddar. En halv portion havregrynsgröt.

Lunch
Revbensspjäll, potatisgratäng, sallad, tomat och gurka. Mineralvatten. Massa majschokladbollar, en delicatoboll och rosa godishjärtan (såna lite större med skumbaksida).

Fika
Ett äpple och en banan.

Kvällsmat
En kvart pizza från igår.

Snask
Polkagrisar, alla hjärtansdags hjärtan (Aladdin), M&M´s, några bitar lösgodis. Chips.

Dag 26

Frukost
En och en halv Karlssons fyrkant med leverpastej.
Ett äpple, en cheeseburgare och en liten cola.

Lunch
En och en halv våffla med grädde och blåbärssylt.
Det känns bättre med våfflor än McDonald´s tycker jag.

Kvällsmat
En halv vesuvio, pizzasallad och cola.

Godis
Havssalts- och gräddfilschips, M&Ms, polkagrisar och några lösgodisbitar.

Dag 25

Frukost
Ett kokt ägg, en (dubbel) varm macka med ost och skinka. Lite havregrynsgröt.

Lunch
En tekaka med ost, skinka, sallad, tomat, skagenröra och gurka. 33 cl päronsoda och lika mycket mineralvatten. En chokladbiskvi.

Fika
En varm macka.

Kvällsmat
Skinkstek, potatisgratäng, sallad på sallad, tomat och gurka.

Dag 24

Frukost
En rostmacka med ost och skinka, en halv portion havrgrynsgröt.

Lunch
Kycklingpaj. Till efterrätt världens godaste snickerskaka och en bit chokladboll.

Fika
Citronlemonad och brownie på Waynes Coffee.

Kvälls"mat" kl.21
Två karlssons fyrkant med kokt ägg och kaviar. En kopp ingefärste med citron och kamomill. Och nån frukt också, om det finns nån där nere. Eller en morot kanske.

Verkligen inte min bästa dag i matväg. När det var tid för kvällsmat var jag inte alls hungrig p.g.a. allt fika jag ätit idag, sen ville jag inte äta mat så nära sängdags.

Dag 23

Frukost
En rostmacka med rökt skinka och en halv portion havregrynsgröt.

Fika
Två koppar citronte och ett wienerbröd.

Lunch
Två dubbla varma mackor med ost och skinka.

Fika
En falukorvsskiva och lite makaroner.

Kvällsmat
En viking kebab och massa snask efter det. Snask= Riesen, Marabou Digestive och två sorters chips.

Dag 22

Frukost
En rostmacka med ett kokt ägg och kaviar, en halv portion havregrynsgröt.

Fika
Ben & Jerry´s Caramel chew chew och Phish Food.

Lunch
Mormors goda kycklingfileér, ris och sås. Tomat, sallad och morot.

Fika
En liten bulle, mintchokladgrej och ett gäng bokstavskex.

Kvällsmat
El maco o co från McDonald´s. Åt varken upp hamburgare eller strips. Drack dessutom cola till.

Inte den nyttigaste dagen precis, tur att det inte är särskilt många dagar kvar här uppe i dalarna. När vi kommer hem är det tillbaka i matrutinerna som gäller.

Dag 21

Frukost
En rostad macka med ost och en halv portion havregrynsgröt.

Fika
Två bitar ananaskaka med grädde.

Lunch
Thaimat, rester från igår och en halv apelsin.

Fika
En bit pepparkakscheesecake och ett glas juice.

Kvällsmat
Mammas pastagratäng med pasta (såklart), rökt skinka, morötter, kålrot, matlagningsgrädde och ost.

Fika
Ben & Jerry´s (Caramel chew chew och Phish food) och jordnötsbräck som jag precis "bakat"... Och chips blev det visst med.

Orka

Jag är rätt sugen på yoga, har varit det i ett par dagar. Det kanske är lika bra att få fingrarna ur och sätta fart då?! Annars blir det aldrig av..?!

NU blir det yoga, ska ner och hämta en handduk och sen kör jag!!

Jag gjorde kanske halva yogapasset och sen blev jag tvingad att lägga mig bredvid min lilla son som hade ont och inte kunde sova.

Dag 20!

Frukost
2 rostade mackor med ost, en portion havregrynsgröt.

Lunch
Stek med kantarellsås, potatis och broccoli.
Till efterrätt chokladglass och hallon.

Fika
2 chokladmuffins med dumlekola, en liten bit toscakaka och 2 ballerinakakor. Saft.

Kvällsmat
Thaimat! Äggnudlar, fläsk, broccoli, morötter, paprika och lök (?). Jättegott!

Sugen på yoga

Imorse när jag duschade blev jag jättesugen på att göra yoga. Så jag krånglade upp mig i en solhälsning, fast det gick inte särskilt bra eftersom det är världens minsta dusch här (är och hälsar på släkten på annan ort).

Imorgon ska jag nog köra ett yogapass, det är så skönt att äntligen känna sig pigg igen! Den senaste tiden har jag mest varit förkylningstrött och efter två veckor med förkylningströtthet + för lite sömn är pigghet en ovanlig känsla. Men väldigt välkommet!

Inte gott!

Nu har jag precis ätit av mitt godis, köpte som vanligt alldeles för mycket. Och jag hällde bort typ halva colan för kombinationen cola och godis blev alldeles för sockrigt tycker jag. Det är skönt när det är så.

Dag 19

Frukost
Två rostisar med ost och en halv portion havregrynsgröt.

Lunch
Pasta carbonara (bacon, champinjoner, äggula), gurka och tomat.

Fika
En ramlösa (33 cl) och en rulltårtebakelse.

Kvällsmat
Ugnsgratinerad potatis och rotfrukter, kött, sallad, tomat, gurka.

Kvällssnask
En liten påse ostkrokar (ca 40 gram), en liten påse Dill & Gräslökschips (40 gram), lösgodis och ca 30 cl Coca Cola. Lyxkväll med andra ord!

Matdagbok dag 18

Frukost
En halv portion havregrynsgröt, en Icamacka med ost (samma som igår) och 2 bitar kladdkaka.

Lunch
Pasta, köttfärssås (köttfärs, champinjoner, matlagningsgrädde), en morot och 2 bitar kladdkaka.

Fika
100 gram Marabou Digestive.

Kvällsmat
Rödspätta, potatis, bearnaisessås, gurka, morot och tomat.

Kvälls"fika"
Ost- och lökhjärtan.

Matdagbok dag 17

Frukost
En halv portion havregrynsgröt och en halv fralla från Ica. Det var nån bra med bara naturliga och grova ingredienser. Mums!

Lunch
Köttfärssås, pasta och morot.

Fika
Saft och bulle.

Kvällsmat
Kycklingfilé och wokmix med couscous och grönsaker.

Kvällsfika
Fruktsallad på banan, päron, vattenmelon, kiwi och mandarin.

Matdagbok dag 16

Frukost
2 hembakta mackor med ost.

Lunch
Köttfärssås, pasta och en morot.

Fika
En bit morotskaka och vatten (fikade med mamma).

Kvällmat
Falukorv, makaroner, gurka och broccoli.

Matdagbok dag 15

Frukost
En halv portion havregrynsgröt och en hembakt macka.

Lunch
Broccolipaj.

Fika
Ett äpple.

Kvällmat
Bacon, stekt ägg och makaroner.

Kvällsfika
En risifrutti.

Matdagbok dag 14

Igår kväll fick jag nog av allt godisätande och kastade det mesta som fanns kvar. Det mindre nyttiga som finns nu är blåbärs- och nyponsoppa + risifrutti. Gött att vara tillbaka på banan igen även om jag inte är frisk. Har fortfarande feber, hosta m.m.

Frukost
En halv portion havregrynsgröt och en hembakt macka.

Lunch
Min man gjorde sin kycklinggryta med ris till.

Fika
En skål med hallon och blåbär.

Kvällsmat
Samma som till lunch eller broccolipaj.

Kvällsfika
Nypon- och blåbärssoppa.