Viktväktarna

Tanken är att jag ska klara mig själv, till att börja med, första månaden. Om det inte funkar eller jag känner att jag tappar all motivation funderar jag på att bli medlem i Viktväktarna.

Hur?

Hur har jag tänkt gå ner i vikt? Jag kommer inte ha några större möjligheter att röra mer på mig, därför koncentrerar jag mig i första hand på att ändra min kost.

Jag ska sluta nästan helt med socker: inget godis, kakor, läsk, glass osv. Jag har gjort det förut och kan göra det igen. Det jag får äta i "godisväg" är popcorn och nötter.

Jag ska tänka på hur mycket och vad jag äter. Alltid sluta äta när jag är mätt, försöka äta långsamt så jag känner att jag blir mätt.

Jag ska äta regelbundet för att, förhoppningsvis, slippa sötsuget.

Nytt år - nya mål!

Nu är det snart dags för 2009, en nystart! Det här är året då jag ska gå ner i vikt.

Varför kanske ni undrar då? Jag har 10 kilo kvar sen mina graviditeter och jag märker att det påverkar mig negativt på flera sätt. För det första orkar jag inte lika mycket, vilket leder till att jag sitter still mer = ond cirkel. Jag äter alldeles för mycket socker, vilket ger ojämnt humör och det är inte alls bra för mina tänder. Jag har aldrig haft några hål, men den senaste tiden har jag börjat få konstiga känslor i en del av tänderna när jag äter godis. Jag vill känna mig pigg och glad, vilket jag gör när jag inte äter socker.