Nystart

Nystart och omstart.

Jag vet inte riktigt vad som hände. Men nu får det minsann bli nya tag. Om det fortfarande är nån som läser? Jag får skriva för min egen skull, om inte annat.

Jag har också funderat på att börja springa. Under tiden som gått har jag gått upp i vikt. Förmodligen p.g.a. tröst- och hetsätning under 5 dagar på sjukhus. Men nu är det dags för skärpning... Det positiva under perioden som gått är att jag kommit igång med ridningen igen, ungefär 3 dagar/ vecka.

Matdagbok 16 mars

Frukost
En knäckemacka med ärtskott, ost, skinka, alfaalfa-groddar, tomat och gurka. En portion havregrynsgröt med mjölk.

Sjuk

Jag är sjuk och orkar inte engagera mig just nu, återkommer med matdagbok när jag mår bättre igen.

Dag 47

Frukost
En halv portion havregrynsgröt med mjölk, en leverpastejsmacka med gurka. En halvliter apelsinjuice.

Fika
En polarmacka med ost och en kopp te.

Lunch
Fläskfilé och spagetti (rester). Sallad, gurka och morot.

Kvällsmat
Basilikamarinerad kycklingfilé (marinad: rapsolja, sweet chilisås, soya, salt, vit- och svartpeppar + basilika) ugnsbakad potatis och morot.

Snask
Lösgodis, chips, Maltesers och mineralvatten. Med gott samvete, för en gångs skull!

Dag 46

Frukost
En portion havregrynsgröt, en macka med leverpastej och gurka. Ett kokt ägg.

Snask
Maltesers och lösgodis.

Lunch
Pasta, falukorv, pastasås, gurka och morot. En knäckemacka.

Fika
Mineralvatten, bullar, rån och bokstavskex.

Fika
Två mackor med ost, en morot.

Kvällsmat
Pommes, kött och bea från igår.

Under dagen
Mineralvatten och godis.

Jag tänker ta tag i situationen när jag är lite piggare, just nu har jag sömnbrist och alltid en ursäkt redo. Men det är faktiskt mycket enklare att äta bra när jag sover bra.

Omotiverad

Nu har jag, återigen, gått upp de kilon jag tidigare lyckats gå ner. Vilket gör att jag känner mig väldigt omotiverad och jag har ingen som helst lust att fortsätta med matdagboken. Men sen när jag tänker på saken är det ju nu jag måste fortsätta, för annars ger jag ju upp. Vitsen är väl ändå att fortsätta kämpa när det känns dåligt? Alltså måste det till nya tag. Jag ska försöka uppbåda lite motivation och entusiasm, det kanske inte blir idag men nån dag den här veckan vore det lämpligt med en nystart.

Dag 45

Frukost
En portion havregrynsgröt med mjölk, en macka med leverpastej, sallad och gurka.

Fika
Ett äpple och en banan.

Lunch
Makaroner, köttbullar, broccoli och en halv liter apelsinjuice. En bit kladdkaka.

Fika
Kakor, Maltesers.

Kvällsmat
Fläskfilé, pommes, bearnaise, sallad, gurka, morot.

Fika
Te och kakor, muffins och Maltesers.